Официальный сайт ГБУЗ МО "Верейская участковая больница"
Главная Лицензия Администрация Режим работы Платные услуги Контакты Электронная запись Сайт МЗМО
Навигация по сайту
Голосование
Нравится ли вам наш сайт
 

Интересное
Последние новости
Единый телефонный номер контактного центра Губернатора Московской области

8-800-550-50-30


Уже закончился теплый сентябрь, впереди нас ждет затяжная и холодная осень. Мы уже не гуляем часами в парках, а стремимся как можно скорее вернуться домой и укутаться в теплый плед. В нашем рационе питания все меньше свежих овощей и фруктов, организм начинает готовиться к зиме. Именно в этот период из-за дефицита витаминов наш организм испытывает сильнейший стресс – авитаминоз. FashionTime расскажет, как дать отпор самой распространенной причине многих заболеваний.

Одна из наиболее распространенных причин всех заболеваний и нарушений в организме человека – это витаминная недостаточность. Она возникает в случае, если организм не получает комплекс витаминов или же получает в полной мере, но витамины не всасываются в кишечник. Витаминная недостаточность бывает двух видов – гиповитаминоз и авитаминоз. Гиповитаминоз возникает при неполном удовлетворении потребности организма в витаминах. Врачи диагностируют авитаминоз как тяжелую форму витаминной недостаточности, которая развивается при длительном отсутствии витаминов или нарушении их усвоения. В нашем лексиконе прижилось именно слово авитаминоз, который мы по незнанию называем причиной всех недомоганий, хотя в большинстве случаев это именно гиповитаминоз.

Симптомы витаминной недостаточности проявляются в большинстве случаев, как признаки самых распространенных заболеваний. Именно поэтому сложно выяснить причину и начать лечение. Усталость, сонливость, тошнота, потеря аппетита, повышенная раздражительность, вспыльчивость свойственны многим заболеваниям. Мы часто списываем все эти недуги на переутомляемость на работе и намереваемся вернуться в форму на выходных, как только выспимся. Но в понедельник чувствуем себя не лучше. Если к первым признакам гиповитаминоза добавляются другие симптомы, такие, как сухость и шелушение кожи, ухудшение зрения, слезоточивость глаз, головная боль, кровоточивость десен, онемение рук, посинение кожи, то к ним следует отнестись внимательно и обратиться к врачу во избежание развития авитаминоза. Специалист должен подтвердить диагноз «гиповитаминоз» и после проведения анализов установить причину витаминной недостаточности. Заниматься самолечением в данном случае недопустимо. Как при любом другом заболевании, болезнь легче предупредить, чем лечить.

Осенний рацион

Причина витаминной недостаточности заключается в неправильном питании. Если с приходом осени вы стали меньше употреблять в пищу овощей и фруктов, перешли на пищу быстрого приготовления или придерживаетесь диетического питания, то в скором времени ваш организм начнет испытывать дефицит в витаминах. Бороться с витаминной недостаточностью можно двумя способами – правильное питание и пищевые добавки.

Практически все витамины человек получает из пищи, поэтому если вы придерживаетесь диеты и резко сокращаете прием одних продуктов, то им необходимо найти аналог. Для полноценной жизни вам необходимы витамины А, В1, В2, В6, В12, С, D, РР. Все они есть в нашем холодильнике.

Что обязательно следует есть осенью и зимой:

Витамин А. Им богаты сливочное масло, печень, красные и желтые овощи и фрукты.

Витамины группы В. В1 содержится в свежем зеленом горохе, злаках, кисломолочных продуктах. В2 богаты творог, сыр, мясо, печень и почки, гречневая и овсяная крупа, цельное молоко и бобовые. При дефиците В6 ешьте побольше куриного мяса, рыбы, орехов, фасоли, говядины и картофеля. Витамин В12 содержится в рыбе, мясе, почках и печени.

Наиполезнейший витамин С содержится в настое шиповника, соке черной смородины, яблоках, облепихе, зеленом луке, зеленом свежем горохе, картофеле, болгарском перце и цитрусовых фруктах.

Витамином D богаты рыба, печень трески, куриные яйца и сливочное масло.

Витамин РР (ниацин, или никотиновая кислота) способствует белковому обмену и нормальному функционированию нервной системы. Он содержится в сыре, молочных продуктах, говяжьей печени, рыбе и мясе (свинине, курице), а также в овощах: брокколи, моркови, картофеле, помидорах, и злаках, кукурузной муке и проростках пшеницы.

Из всего этого многообразия продуктов для профилактики витаминной недостаточности в осенне-зимний период на столе обязательно должны быть свежая или квашеная капуста, зеленые овощи, фрукты.

Витамины и пищевые добавки

Для профилактики авитаминоза врачи прописывают пациентам препараты отдельных витаминов и поливитаминные препараты. При витаминной недостаточности предпочтителен курс поливитаминных препаратов, в состав которых входит комплекс витаминов в различных дозировках.

Наиболее популярными в фармакологической промышленности поливитаминными препаратами являются «Тетравит», «Ревит», «Ундевит», «Аэровит» или поливитаминные комплексы с минералами: «Витрум», «Дуовит», «Супервит», «Супрадин».

«Тетравит» – масляный раствор витаминов A, D3, E. В состав ревита входят витамины А, В1, В2, С. «Ундевит» содержит витамины А, Е, В1, В2, В6, В12, С, фолиевую кислоту, рутин, пантотенат кальция. «Ундевит» активизирует обменные процессы в тканях, устраняет дефицит витаминов, способствует восстановлению жизненного тонуса у лиц среднего и пожилого возраста.

Драже «Аэровит» (витамины А, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12) предназначены для людей, которые испытывают длительные интенсивные физические нагрузки, его также прописывают при акклиматизации в новых условиях и витаминной недостаточности.

Поливитаминные препараты содержат витамины и минеральные вещества. Их состав практически идентичен, различаются только производитель, форма драже и стоимость. Стандартный набор витаминов для поливитаминных комплексов – А, B1, B2, В5, B6, В12, Вс, С, D3, Е, Н, K1, РP. В минеральный комплекс входят:

– кальций, который участвует в формировании костной ткани, а также способствует нормальной работе сердца;
– магний принимает участие в синтезе белка;
– железо участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии; – фосфор отвечает за нормальное формирование костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена;
– марганец содействует минерализации костей;
– медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
При подозрении на гиповитаминоз и профилактике витаминной недостаточности врачи прописывают следующие препараты:

«Витрум» содержит в сбалансированном виде 13 витаминов (А, E, D3, K1, С, B1, B2, В5, B6, В12, Вс, РP, Н) и 17 минеральных веществ (калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец и др.).

В состав драже «Дуовит» входит комплекс 11 витаминов (А, D4, Е, С, В1, В2, B6, В12, В5) и 8 минералов (магний, кальций, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, молибден), являющихся важными факторами метаболических процессов. Таким же составом обладают препараты «Супрадин» и «Супервит».

Пищевые добавки к витаминам не относятся. Это комплекс полезных веществ, которые предназначены для дополнения недостаточного питания. Они не обладают лекарственными свойствами.

www.med2.ru





Вторичный табачный дым может быть связан с прерыванием беременности, включая выкидыш, мертворождение и внематочную беременность, согласно новому исследованию, проведенному учеными из института рака Розвел Парк из университета Буффало.

Результаты исследования, опубликованные в издании Tobacco Control, отмечают существенный шаг к разъяснению рисков подвергания вторичному табачному дыму.

«Исследование показало, что результаты беременности могут коррелировать с вторичным табачным дымом. Еще более важно то, что никогда не курившие женщины, подвергаемые вторичному табачному дыму, больше куривших рисковали потерять плод», сообщил ведущий исследователь Эндрю Хайленд.

Хотя ранее связь курения и прерывания беременности была выявлена, подобных же результатов с вторичным табачным дымом получено не было.

Данное исследование важно сразу по двум причинам:

Во-первых, рассматривается пожизненное подвергание вторичному табачному дыму, а не только на время беременности или в репродуктивные годы; учитывается подвергание дыму в детстве и во взрослой жизни.
Во-вторых, группа никогда не куривших была ограничена женщинами без подвергания вторичному табачному дыму, что позволило выделить более достоверную контрольную группу, по сравнению с предыдущими исследованиями.

Значительная величина выборки и всесторонняя оценка подвергания вторичному табачному дыму упрочили результаты. Исторические репродуктивные данные, текущий и прошлый статус курения, а также подробности относительно подвергания вторичному табачному дыму в течение всей жизни, были собраны в ходе Women's Health Initiative Observational Study. Это позволило исследовать 80762 участницы.
 
 
www.med2.ru


Очень грустно, когда люди, привязанные к своей собаке или кошке, страдают аллергией и им приходится выбирать – продолжать мучиться рядом с любимым питомцем или все-таки найти для него новых хозяев

Факторы риска

Аллергия на домашних животных может развиться в любом возрасте. Большинство людей, страдающих от этого недуга, часто подвержены и другим видам аллергий, например на пыльцу или плесень.

Это обусловлено наследственными причинами, так что если у родителей была аллергия, она вполне может передаться и детям. Согласно исследованиям, аллергии на собак и кошек подвержены приблизительно 15% населения.

Что вызывает аллергию?

Аллергия чаще всего возникает как реакция на частички кожи (перхоть), слюну и мочу. Поскольку собаки и кошки – самые популярные домашние питомцы, они стоят первыми в списке животных, на которых у людей наиболее часто проявляется аллергия. Однако в этом списке есть также птицы, хомяки, кролики, мыши, лошади, свиньи, козы и коровы.

Каковы признаки аллергии на домашних животных?

Аллергия на домашних животных чаще всего проявляется в виде слезящихся глаз, аллергического насморка, приступов астмы, кожной сыпи.

Часто эти симптомы ошибочно принимают за симптомы других болезней, и лишь вдали от животных спустя несколько дней симптомы исчезают, проявляясь снова, когда человек снова вступает в контакт с животным, на которое у него развилась аллергия.

Существуют ли "гиппоаллергенные" породы собак?

К сожалению, таких пород не существует, так же как и нелиняющих собак. Абсолютно все собаки подвержены линьке, в большей или меньшей степени. Следует помнить, что аллергию вызывает не шерсть, а маленькие частички кожи, которые осыпаются вместе с вылинявшей шерстью (перхоть).

Некоторые породы менее склонны к образованию перхоти (пудели, терьеры и шнауцеры). Люди, страдающие аллергией на кошек и собак, могут завести себе рыбок или рептилий.

Как можно уменьшить проявления аллергии?

Даже если вы не страдаете аллергией, обратите внимание на эти советы, поскольку среди гостей вашего дома могут оказаться аллергики.

1. Мы проводим от одной трети до половины нашей жизни в спальне. Постарайтесь не пускать в нее вашего питомца.

2. Установите хороший очиститель воздуха.

3. Устраните сквозняки в спальне.

4. Регулярно проводите чистку с помощью пылесоса.

5. Pегулярно купайте вашего питомца.

6. Не позволяйте питомцу лежать на кроватях, диванах и креслах.

7. Не позволяйте вашему питомцу ездить в автомобиле на сиденье. Используйте для этого специальное покрытие (подстилку, чехол).

8. Заботьтесь о чистоте и здоровье кожи вашего питомца: обеспечьте ему правильное питание и необходимые поливитаминные подкормки.

9. Пусть ваш питомец проводит больше времени на открытом воздухе.

10. Тщательно мойте руки после ухода за своим питомцем.

11. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом относительно возможной иммунотерапии или антиаллергического лечения.

Для людей, страдающих аллергией на домашних животных, не заводить питомца или пристраивать его в другие руки – в большинстве случаев не самый лучший выход. К тому же, полностью избежать контакта с животными практически невозможно, поскольку они являются неотъемлемой частью нашей жизни.

Остается одно – не отказывать себе в общении с меньшими братьями, но при этом соблюдать необходимые меры предосторожности, чтобы максимально снизить проявления аллергических реакций.

www.med2.ru











Официальный сайт ГБУЗ МО "Верейская участковая больница".
©2017   http://VEREYAMED.ru
Московская область, Орехово-Зуевский район, поселок Верея, ул.Центральная, д. 23 А  

Рейтинг@Mail.ru